中医黄俊：中医视角下的肝癌预防策略

　　中医强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防。针对肝癌的预防，中医提出了以下策略：

　　1.调畅情志：保持健康愉悦的心情，避免长期慢性的精神刺激。通过适当的运动、休息和娱乐活动来缓解压力和调节情绪，有助于预防肝癌的发生。

　　2.合理饮食：避免过度饮酒和食用霉变食物。多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，保持饮食均衡，有助于增强机体的抵抗力。

　　3.增强体质：中医认为“正气存内，邪不可干”。通过适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，可以增强体质，提高免疫力，从而预防肝癌的发生。

　　4.避免外邪侵袭：注意个人卫生和环境卫生，避免与有害物质接触，减少外邪对肝脏的侵袭。

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