广州御和堂黄俊：乳制品吃太多易导致睾丸癌

　　一项新的研究表明，乳制品摄入量相对较高的加拿大男性患睾丸癌的风险较高。乳制品消费量高的人患睾丸癌的风险相对较高。

　　男人吃太多的乳制品，小心睾丸癌

　　在受访者中，乳制品消费量高的人患睾丸癌的风险相对较高。尤其是那些奶酪消费量高的人，患睾丸癌的风险比普通人高87%。在所有参与者中，午餐肉类消费量也与睾丸癌的发病率密切相关。

　　研究人员没有发现所调查的15种营养素是否与睾丸癌的发病率有关；然而，碳水化合物的摄入量与睾丸癌中的一种有关。然而，研究人员得出结论，尽管目前的研究表明，乳制品的摄入量似乎与睾丸癌发病率的增加有关，但饮食结构在睾丸癌的病因中扮演着什么角色还有待进一步研究。

　　睾丸癌的发生是多种原因共同作用的结果。睾丸癌与饮食、性格、环境等密切相关。

　　如何预防睾丸癌？

　　1、为了防止睾丸受伤

　　首先，在日常生活中，我们应该防止对睾丸的意外伤害，如骑自行车，以尽量减少对睾丸的压迫；第二，在性生活中，我们还应该防止对睾丸的伤害，避免在激烈的过程中对脆弱的睾丸造成伤害，并埋下潜在的病变风险。

　　2、要保持睾丸卫生

　　洗澡时，注意清洁睾丸。即使你不洗澡，你也应该经常清洁睾丸部位，尤其是包皮部位，以防止细菌繁殖。睾丸疾病自我检查。最好的自我检查时间是洗澡后，尤其是用温水冲洗生殖器后。此时，皮肤柔软。用手触摸阴囊。如果有隐痛、肿胀或左右睾丸明显不对称，应提高警惕，及时就医。

　　3、少吃含有赭曲霉素A的食物

　　赭曲霉素是一种很容易诱发睾丸癌的重要致癌物质。它主要是由生长在谷物和咖啡豆上的真菌产生的，所以不要吃发霉的谷物。

　　4、宽松的四角内衣

　　这样可以更好地预防睾丸异常。宽松的悬垂，保持鸡蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼，每天坐10个小时以上更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的！

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