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很多人可能不知道结直肠癌,但说到结直肠癌,很多人都会知道。是的,结直肠癌是结直肠癌。让我们教你如何预防它。
广州中医师黄俊讲解预防结直肠癌的方法
1.治疗癌前病变
溃疡性结肠炎患者.有结直肠癌或腺瘤的个人或家族史者,结直肠癌的风险增加,通过普查和随访,尽快切除腺瘤,治疗结肠炎,可降低结直肠癌的发病率.死亡率。特别是对于有家族史的人来说,结直肠癌预防的重要方面是通过遗传学检查筛查高危人群和结肠镜检查。
2.药物
许多流行病学研究表明,长期服用非甾体抗炎药的人结直肠癌的发病率较低。但非甾体抗炎药的剂量.用药时间.需要进一步研究长期应用造成的副作用。
3.增加水果.蔬菜和膳食纤维
纤维素可以增加粪便量,稀释结肠中的致癌剂,吸收胆汁酸盐,从而减少结直肠癌的发生。流行病学数据表明,果蔬摄入量最高的结直肠癌风险只有最低的一半。因此,在日常饮食中,我们应该尽可能多地吃蔬菜.水果.纤维素,合理饮食,减少结直肠癌的发生。
4.减少脂肪和红肉的摄入量
结直肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关。研究表明,高脂肪摄入者结直肠癌的风险是低脂患者的3.26倍。肉类中红肉的摄入是结直肠癌的一个强大危险因素。减少食物中的脂肪含量,特别是尽量少吃棕色肉,有助于减少结直肠癌的发生。
5.饮食抗致癌原
饮食中的大蒜.洋葱.韭菜.葱中含有硫醚;柑橘中含有萜类;葡萄.草莓.苹果含有植物酚和胡萝卜.马铃薯,西瓜中含有的胡萝卜素,被认为能抑制突变,具有抗癌作用。特别是大蒜,研究表明,大蒜是一种保护效果最强的蔬菜,可以避免远端结肠癌。
6.叶酸对结直肠癌的作用
一般来说,叶酸在结直肠癌的发展中起作用「双重作用」。补充大量叶酸可降低结直肠癌发病风险;结直肠癌可促进癌症进展。
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