六种食物可以预防直肠癌

　　六种食物可以预防直肠癌

　　1、地瓜

　　又称甘薯、甘薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，可以预防直肠癌。

　　2、南瓜

　　它富含维他命A、维生素C、还含有钙、纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高脂血症和高胆固醇血症，是预防癌症的好食物。

　　3、芦笋

　　它含有硒和植物纤维，可以用来预防和治疗各种癌症。

　　4、大蒜

　　实验证明，大蒜素和大蒜辣素对许多癌细胞有很强的抑制作用，大蒜素还可以阻止亚硝胺在体内的合成。大蒜富含硒和锗，锗可以激活巨噬细胞的吞噬功能。

　　5、绿茶

　　根据国内外的广泛研究，茶叶，尤其是绿茶，具有非常明显的抗癌作用。其主要成分是儿茶素化合物。绿茶的抗氧化成分对细胞的恶性转化有明显的抑制作用，包括黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物和氨基酸高温裂解产物。据国内报道，每天喝两次绿茶，每次喝3克，用150毫升沸水冲泡茶，可以预防癌症。

　　6、萝卜和胡萝卜

　　农业谚语“冬天吃萝卜，夏天吃生姜，一辈子都不用跑药堂”。萝卜含有多种酶，可以消除亚硝胺的致癌作用；它的木质素可以刺激身体的免疫力；萝卜的辛辣味道来自芥末油，可以刺激肠道蠕动。萝卜含有大量的维生素C，胡萝卜也富含胡萝卜素。因此，它们具有极好的抗癌作用。

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